Todo acerca de la menopausia y edad de aparición de las primeras señales

Menopausia y edad, oportunidades para una mujer madura y con ganas de vivir nuevas experiencias.

Todo acerca de la menopausia y edad de aparición de las primeras señales
No es tan mala como la pintan

La menopausia es un proceso natural que afecta a todas las mujeres en un momento de su vida. 

A pesar de todas las cosas negativas que se han escrito sobre ella, la menopausia es la edad en la que las mujeres alcanzan un momento de madurez plena que debe ser percibido como una nueva etapa llena de oportunidades.

Es ahora cuando tras la experiencia acumulada y todo lo que te queda por delante estás preparada para afrontar nuevos retos y aventuras. 

Es el momento de realizar ese viaje soñado o de comprarte ese capricho que llevas tiempo anhelando. Debes permitírtelo, y si necesitas una ayuda, un microcrédito puede ser la solución. 
 


La menopausia: todo lo que necesitas saber


La menopausia y la edad de aparición de las primeras señales sigue siendo un tema tabú del que no se suele hablar en público.

Te contamos todo lo que hay que saber par desdramatizar una etapa de tu vida que puede ser la mejor.



¿Qué es y por qué aparece la menopausia?

Es el momento de la vida de la mujer en el que deja de tener la menstruación. 

Está provocada porque el cuerpo comienza a producir menor cantidad de hormonas femeninas, lo que conlleva que los ovarios dejen de producir óvulos.

Esta situación que puede ser vista por muchas mujeres como una limitación, porque ya no podrán tener hijos, puede ser visto también como una liberación, ya que puedes olvidarte de las reglas y sus molestias.

 

¿A qué edad aparece?

Normalmente la edad en la que menopausia aparece oscila entre los 45 y los 55 años. Cada mujer es un mundo y cada cuerpo lleva su propio ritmo biológico, así que esta no es una cuestión matemática.

 


¿Cómo sé que estoy con la menopausia?

Con la menopausia y la edad aparecen las primeras señales. El proceso puede durar varios años durante los cuales tus reglas serán irregulares.

La menopausia se completa normalmente cuando llevas un año seguido sin tener la menstruación. 

Destacamos algunas de las señales más claras de detectar: 
 
  • Reglas irregulares: es el más evidente.
 
  • Sofocos y sudores sin motivo aparente.
 
  • Mareos.
 
  • Alteraciones en el sueño.
 
  • Cambios emocionales muy marcados.
 
  • Aumento de peso.
 
  • Osteoporosis.




¿Cómo mitigar estos síntomas?

Algunos médicos optan por tratamiento hormonales, aunque últimamente muchas voces están en contra.

Menopausia y edad pueden ser buenos aliados si te tomas esta nueva etapa de tu vida con ánimo y te cuidas. 

Es fundamental comer sano y evitar grasas y azúcares. Controlar tu peso es especialmente importante en esta etapa de tu vida.

Haz ejercicio físico. Nunca es tarde para aficionarte a algún deporte. Tu cuerpo y tu salud te lo agradecerán. Más en esta nueva etapa.

Disfruta, sal, viaja y mantente muy activa. En definitiva, libérate y disfruta de tu madurez.
 

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