Ropa de CrossFit: ¿Cuál es la más adecuada para mi?

La ropa de CrossFit debe ser cómoda, transpirable y que nos permita libertad de movimientos. El calzado tiene que ser ligero, flexible y resistente.

Ropa de CrossFit: ¿Cuál es la más adecuada para mi?
Marcas como Reebok han sacado líneas especializadas

Empezó siendo un entrenamiento para los policías de California. Después se unieron los marines, bomberos y militares estadounidenses. Ahora, el CrossFit es uno de los entrenamientos con más éxito en todo el mundo. Y de los más completos.

 

¿Qué es el Crossfit?


Se trata de un programa de acondicionamiento físico general que tiene como objetivo el desarrollo de las 10 capacidades físicas principales: fuerza, potencia, velocidad, coordinación, precisión, resistencia muscular, resistencia cardio respiratoria, flexibilidad, equilibrio y agilidad. 

Debido a que esta técnica de entrenamiento encadena diferentes ejercicios físicos (halterofilia, atletismo, gimnasia y resistencia) de forma intensa y de manera continuada, la ropa de CrossFit debe reunir unas características específicas.



Ropa de CrossFit: El calzado

 

Empezando por las zapatillas de deporte. Enseguida te darás cuenta de que necesitas unas específicas porque los pies te van a doler. El calzado de CrossFit tiene que ser ligero, flexible y resistente. Además, como muchos de los ejercicios son aeróbicos, necesitaremos que tengan agarre y amortiguación. Si tenemos unas zapatillas de running pueden servirnos. Para estar más seguro, en las tiendas de deporte puedes pedir que te midan la pisada y así sabrás cuáles son las que más te convienen.
 


La ropa de CrossFit tiene que ser ligera

 

Ya centrándonos en la ropa de Crossfit, debemos buscar prendas cómodas, que nos permitan libertad de movimiento:
 
  • Camisetas: Deben ser transpirables, de tela ligera y fresca.  Mejor si son técnicas y de calidad, pero también pueden servirnos las de running, ya que se adaptan al cuerpo y podemos movernos con libertad.
  • Pantalones, shorts y mallas: Tienen que ser stretch, puesto que son elásticos y se adaptan a nuestros movimientos. También deben ser transpirables.
  • Guantes: Son imprescindibles para evitar que nos salgan ampollas en las manos. Mejor si son acolchados en la palma.
  • Calcetines: Ya sean cortos, largos o medias comprensoras, deben ser prendas técnicas, que prevengan la aparición de ampollas y nos protejan los tobillos.
  • Sujetador: Las mujeres encontramos nuestro mejor aliado en los sport bra. Nos darán el soporte que necesitamos y no nos molestarán ni dejarán marcas.
  • Accesorios: Los limitaremos a cintas para el pelo o buffs para el sudor.



¿Dónde puedo comprar ropa de CrossFit barata?


La ropa de CrossFit de marcas con líneas especializadas, como Reebok, son las más recomendadas, pero si buscas algo un poco más barato puedes buscar en las siguientes tiendas online:
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