Descubre las beneficiosas propiedades del aceite de coco

El aceite de coco tiene una lista larguísima de propiedades antioxidantes, antibacterianas, antimicrobianos, antifúngicas y calmantes.

Descubre las beneficiosas propiedades del aceite de coco
Entre otros, es bueno para el corazón gracias a su alto contenido en ácido láurico

Ayuda a perder peso, estimula la digestión, alivia el estrés, es bueno para la piel y para los huesos… El aceite de coco tiene una lista larguísima de propiedades beneficiosas para las personas gracias a que contiene, entre otros, ácidos láurico, cáprico, caprílico, mirístico, linoleico, oleico o gálico, además de vitaminas E, K y minerales tales como el hierro. Por ello tiene propiedades antioxidantes, antibacterianas, antimicrobianos, antifúngicas y calmantes.

Muy popular en los países tropicales y asiáticos, el aceite de coco empieza a hacerse un hueco en nuestro país. Pero como veremos a continuación, su uso se extiende mucho más allá de la cocina. Basándonos en una publicación del Coconut Research Center (el centro de investigación del coco), la lista de posibles beneficios es enorme.

 

El aceite de coco en la belleza

Empezaremos por enumerar los beneficios del aceite de coco en los tratamientos de belleza:

  • Es uno de los mejores nutrientes que existen para el cabello, puesto que reduce la posible pérdida de proteínas. Al usarlo el pelo crecerá sano y brillante. Asimismo, ayuda a eliminar la caspa y a protegerse de los piojos. En la India lo saben, y por eso se lo aplican diariamente.

 

  • Es excelente para el cuidado de la piel. Al darnos un masaje con aceite de coco hidratamos incluso la piel seca. Del mismo modo, retrasa la aparición de arrugas y la flacidez y ayuda a prevenir infecciones y problemas como la dermatitis, la psoriasis o los eccemas.

 

El aceite de coco en la salud

Pero el aceite de coco no solo ayuda a estar bello por fuera. También nos cuida por dentro, empezando por el gran motor que mueve nuestro cuerpo: el corazón. Lejos de lo que pensamos debido a la gran cantidad de grasas saturadas que contiene, el aceite de coco es bueno para el corazón gracias a que contiene un 50% de ácido láurico. Esto se traduce en reducción de la presión arterial alta y de los niveles de colesterol.

Otros beneficios para la salud son los siguientes:

  • Ayuda a reducir las lesiones en las arterias y, con ello, a prevenir la arteriosclerosis.

 

  • Ayuda a la pérdida de peso gracias a sus ácidos grasos de cadena media y corta.

 

  • Ayuda al buen funcionamiento del sistema endocrino y de las tiroides.

 

  • Fortalece el sistema inmunológico dado su contenido en antimicrobianos y ácidos como el caprílico, que aporta propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas.

 

  • Ayuda a mejorar la digestión y, por tanto, previene problemas digestivos y de estómago.

 

  • Previene e incluso puede llegar a curar cándida o candidiasis sistémica.

 

  • Acelera el proceso de cicatrización de la piel.

 

  • Protege a la piel de virus, bacterias y hongos.

 

  • Mata los virus que causan enfermedades como la gripe, la hepatitis, el sarampión, las úlceras, las infecciones de garganta o las herpes, entre otros.

 

  • Ayuda a prevenir enfermedades del hígado y de los riñones.

 

  • Es útil en el tratamiento de la pancreatitis.

 

  • Ayuda a controlar el azúcar en sangre.

 

  • Es útil para tratar de evitar las osteoporosis.

 

  • Detiene las caries dentales.

 

  • Es relajante, así que un buen masaje con esta sustancia ayuda a eliminar el estrés.

 

Tipos de aceite de coco

Como hemos visto, el aceite de coco tiene infinidad de aplicaciones. Pero no todos los aceites sirven para todo. Depende de para qué lo queramos, debemos optar por una variedad u otra:

  • Aceite de coco refinado: para cocinar.
  • Aceite de coco virgen: para perder peso, como aceite vehicular o para usos medicinales.
  • Aceite de coco puro: para masajes o para el cabello.

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