Beneficios de la jalea real, indicaciones y contraindicaciones

Entre los beneficios de la jalea real encontramos que refuerza el sistema inmunitario, proporciona energía y regula la presión sanguínea.

Beneficios de la jalea real, indicaciones y contraindicaciones
No consumir si se tiene alergia, asma, taquicardia, migrañas o hipertensión

Aunque cuando las vemos hacemos todo lo posible para ahuyentarlas, las abejas nos aportan un gran regalo: la jalea real. Este alimento es rico en nutrientes, es revitalizante y tiene un montón de beneficios para nuestra salud. Hablaremos de todos los beneficios de la jalea real, así como de sus indicaciones y de las posibles contraindicaciones.

Pero primero repasaremos sus propiedades nutricionales:

  • Está compuesta mayormente por agua. Un 60%.
  • Tiene un 13% de proteínas con aminoácidos esenciales.
  • Está compuesta en un 13% de hidratos de carbono (azúcares simples como la fructosa, maltoda o glucosa), pero es apta para personas diabéticas.
  • Solo tiene un 5% de ácidos grasos, pero estos le proporcionan propiedades antibacterianas y antifúngicas.
  • Contiene vitaminas del grupo B (B1, B2, B5, B6, B8 y ácido fólico), así como A, C, D y E.
  • Posee minerales, sobre todo hierro, calcio, potasio, magnesio y sodio.

 

Beneficios de la jalea real

Gracias a ello la jalea real aporta un montón de beneficios para nuestra salud. Entre los más destacados tenemos los siguientes:

  • Refuerza el sistema inmunitario.
  • Proporciona mucha energía.
  • Mejora los cuadros de fatiga.
  • Aumenta el número de leucocitos y glóbulos rojos.
  • Aumenta el apetito.
  • Estimula el sistema nervioso, la fertilidad y el crecimiento.
  • Aumenta la oxigenación del cerebro.
  • Regula la presión sanguínea.
  • Mejora la elasticidad y la hidratación de la piel, por lo que retrasa el envejecimiento.
  • Mejora el sistema gastrointestinal.
  • Es desintoxicante, vasodilatadora, antitumoral, antibacteriana, antivírica y antifúngica.
  • Debido a la acetilcolina, favorece los impulsos nerviosos en el cerebro.
  • Contiene sustancias que protegen el hígado.
  • Protege de los rayos X.
  • Protege de enfermedades autoinmunes.

 

Beneficios de la jalea real y sus indicaciones

Por tanto, se puede decir que la jalea real está especialmente indicada para personas que sufren depresión, apatía, estrés, ansiedad o fatiga. Pero también es muy buena para quienes sufren falta de apetito, desnutrición, anorexia, alzheimer, esclerosis, insomnio, incontinencia urinaria, hipotensión, anemia, diabetes, trastornos cardiovasculares o mujeres con trastornos hormonales.
 

Beneficios de la jalea real y sus contraindicaciones

Pero ojo, porque también hay algunas contraindicaciones que desaconsejan consumir este alimento si se tiene alergia, asma, taquicardia, migrañas, hipertensión o se sufre la enfermedad de Addison.

Asimismo, se recomienda no exceder la dosis de 500 mg para adultos (la mitad en niños), no tomarla durante más de dos meses, tomarla en ayunas, consumirla fresca (en este caso hay que guardarla en la nevera) y mezclarla con miel, dejando que se derrita en la boca.

 

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