Embarazo de 8 semanas: 2 postres deliciosos y saludables

Te contamos sobre 2 postres con los que podrás darte un gusto en tu embarazo de 8 semanas, sin afectar la salud de tu bebé.
 

Embarazo de 8 semanas: 2 postres deliciosos y saludables
Si estás embarazada, puedes darte un gusto de manera saludable

En la octava semana del embarazo, tu bebé ya tiene órganos muy importantes como el hígado, los pulmones, riñones y un corazón que late con mucha fuerza.

Aunque esta etapa, una de las primeras del embarazo y de más riesgo del proceso, esto no quiere decir que no puedas darte un buen gusto. Hay postres que puedes preparar en pocos pasos y que te van a encantar.

Disfruta entonces, de dos recetas para un embarazo de 8 semanas con las que podrás complacerte sin culpas ni afectar la buena salud del más pequeño, lo que más importa en estos momentos.


2 deliciosos postres para un embarazo de 8 semanas


 

Macedonia de frutas

Un delicioso y saludable postre que puedes disfrutar sin problemas en tu embarazo de 8 semanas.

Los ingredientes que vas a necesitar son los siguientes:
 
  • Fresas, al menos una docena.
  • 2 o 3 rodajas de melón.
  • 3 o 4 rodajas de piña.
  • 1 kiwi.
  • 1 naranja.
  • Arándanos, tantos como quieras.
  • Azúcar, teniendo cuidado con las cantidades.
  • Helado de vainilla.
  • Canela o chocolate, opcional.
Esta receta no sólo es muy sana para quien atraviesa un embarazo de 8 semanas, sino que es sumamente fácil de hacer.

Sólo tienes que seguir los siguientes pasos:
 
  • Lava cuidadosamente las frutas y córtalas en trocitos pequeños. En este paso las usarás todas menos la naranja.
  • Luego mezcla todas las frutas en un bol, añade el zumo de la naranja y déjalo en el refrigerador para que se macere y gane más sabor.
  • El helado de vainilla lo utilizarás sólo cuando sirvas cada porción para acompañar las frutas.
  • Por último puedes acompañar con un poco de chocolate o un toque de canela.

Aunque pueda parecer un postre con muchas calorías, no tiene que serlo. Sólo tienes que controlar las porciones.


Compota de manzana

Este, más que un postre que puedes hacer durante tu embarazo de 8 semanas, es un comodín que siempre puedes disfrutar, no sólo porque se hace en muy poco tiempo sino porque es muy sano y bajo en calorías.
 
  • 4 o 5 manzanas. Pueden ser rojas, verdes o incluso mezclarlas.
  • Un vaso de agua.
  • Una bolsita de té.
  • 1 vaina de vainilla.

Para esta compota, debes hacer lo siguiente:
 
  • Haz con el agua y la bolsita de té una infusión y déjala reposar por unos minutos.
  • Una vez hecho esto, añades las manzanas (bien lavadas, cortadas y sin piel) y la vainilla. Pones la mezcla a fuego durante unos 15 minutos, hasta que hierva.
  • Ahora, sólo debes retirar del fuego, esperar a que enfríe y pasar la mezcla por el pasapuré.
SI así lo deseas puedes hacer cantidades más grandes y guardarlas en el refrigerador para poder darte un gusto de vez en cuando.

Una estupenda elección de frutas y en formato líquido es éste delicioso y refrescante licuado.





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